Terapeutyczny relaks Warszawa
Terapeutyczny relaks to niezwykle skuteczna, subtelna praktyka, oparta na technice jogi nidry i współczesnej medytacji neuroafektywnej, przynosi głębokie rozluźnienie, uruchamia procesy zdrowienia, przywraca równowagę i wspiera wewnętrzną transformację.
Wprowadza nas w subtelny, poszerzony stan. Mózg przestawia się na pracę na bardziej sprzyjających regeneracji falach mózgowych, a ciało fizyczne rozluźnia i głęboko odpoczywa.
To sprawdzony sposób na poprawę i utrzymanie optymalnego zdrowia. Badania naukowe potwierdzają jego skuteczność we wspomaganiu leczenia niektórych chorób oraz uzależnień, w
tym m.in.: chronicznego bólu i przemęczenia, stresu, depresji, nerwicy, zaburzeń snu, chorób psychosomatycznych oraz procesów onkologicznych.
Terapeutyczny relaks to:
• głęboki odpoczynek, przywracanie procesów zdrowienia, regulacja snu,
• ulga dla umysłu, rozluźnienie dla ciała,
• wyjątkowe połączenie technik medytacji, jogi i współczesnych fascynujących odkryć neuro-nauk o funkcjonowaniu układu nerwowego, mózgu i emocji,
• idealne uzupełnienie Twojej terapii,
• energia i spokój.
Co jest potrzebne do praktyki relaksu terapeutycznego?
Nie jest konieczne żadne wcześniejsze doświadczenie ani znajomość technik jogi czy medytacji.
Najlepszy jest wygodny, luźny strój.
Podczas sesji nie wykonujemy fizycznego ruchu, ale dobrze jest mieć pod ręką matę do jogi, aby wygodnie się położyć, coś do przykrycia i ewentualnie małą poduszeczkę pod głowę (można przynieść swoje lub skorzystać z pomocy dostępnych na miejscu).
Jak wygląda sesja?
Sesja odbywa się w wygodnej pozycji leżącej, ale można również praktykować na siedząco, na podłodze lub krześle.
Co dzieje się w Twoim mózgu podczas sesji relaksu terapeutycznego?
Terapeutyczny relaks Psyche i Soma
Chcesz uzyskać więcej informacji?
Kontakt z nami
Formularz kontaktowy
Napisz do nas
- Twoje dane są bezpieczne!