Trauma to silne doświadczenie emocjonalne lub fizyczne, które przekracza zdolność osoby do poradzenia sobie z nim w danym momencie. Może mieć charakter jednorazowy, np. wypadek lub przemoc, albo być przewlekła, wynikająca z długotrwałych trudności, takich jak przemoc domowa czy zaniedbanie. Trauma wpływa nie tylko na psychikę, ale również na ciało, powodując zaburzenia emocjonalne, problemy ze snem, lęki czy poczucie bezradności.
Doświadczenie traumy często prowadzi do zaburzeń związanych z regulacją emocji, trudności w relacjach interpersonalnych oraz problemów zdrowotnych. Osoby po traumie mogą mieć trudności z koncentracją, odczuwać przewlekły stres, a także doświadczać objawów zespołu stresu pourazowego (PTSD). Trauma pozostawia ślad w ciele i umyśle, dlatego jej leczenie wymaga holistycznego podejścia, łączącego terapię psychologiczną z technikami pracy z ciałem.
Psychoterapia stanowi skuteczne wsparcie w przepracowywaniu traumy. Terapie takie jak EMDR, Somatic Experiencing, terapia poznawczo-behawioralna czy terapia Gestalt umożliwiają stopniowe odzyskiwanie kontroli nad emocjami oraz integrację bolesnych wspomnień. W ośrodku psychoterapii w Warszawie oferujemy indywidualne podejście do każdego pacjenta, zapewniając bezpieczną przestrzeń do pracy nad traumą i budowania zdrowych mechanizmów radzenia sobie.
INSTYTUT
PSYCHE I SOMA
Chcesz dokonać życiowej zmiany?
Oferuję Ci ponad dekadę zawodowego doświadczenia, wiedzę i pełne zaangażowanie w proces Twojej psychoterapii.
Informacje
Menu
Wszelkie prawa zastrzeżone – 2025
Konsultacja terapeutyczna to pierwsze spotkanie z terapeutą, które służy wspólnemu przyjrzeniu się sytuacji, trudnościom, objawom lub pytaniom, z którymi przychodzi Klient. Jej celem nie jest rozpoczęcie terapii „z automatu”, ale rozpoznanie potrzeb i sprawdzenie, jaka forma wsparcia będzie najbardziej pomocna dla Klienta (nie dotyczy masażu).
– terapeuta słucha i zadaje pytania,
– wspólnie określane są główne obszary do pracy,
– omawiane są możliwe kierunki dalszego działania – w tym propozycje rozpoczęcia terapii lub skierowania do innego specjalisty.
– rozpoczęciem regularnej terapii z tym samym terapeutą,
– rekomendacją innego specjalisty (np. lekarza psychiatry, terapeuty w innym nurcie, interwenta kryzysowego),
– lub decyzją, że na ten moment nie jest wskazana intensywna praca terapeutyczna.
Konsultacje nie zobowiązują do podjęcia terapii. Ich celem jest dobra, profesjonalna diagnoza potrzeb — i decyzja o dalszych krokach, która będzie zgodna z dobrostanem Klienta i etyką zawodu terapeuty.