EFT, czyli Emotional Freedom Techniques, to metoda pracy z emocjami, która łączy elementy terapii dotykowej i pracy z energią ciała. Polega na stymulacji wybranych punktów na ciele poprzez delikatne puknięcia, co ma na celu redukcję napięcia emocjonalnego i złagodzenie stresu, lęku czy traumy.
W psychoterapii w Warszawie EFT bywa wykorzystywane jako uzupełniająca technika wspomagająca tradycyjne metody terapeutyczne. Pomaga pacjentom szybciej osiągać ulgę w trudnych stanach emocjonalnych oraz poprawiać samoświadomość. EFT jest szczególnie przydatne w pracy z osobami doświadczającymi przewlekłego stresu, lęków czy problemów z radzeniem sobie z trudnymi wspomnieniami.
Nasz zespół psychoterapeutów, choć bazuje przede wszystkim na sprawdzonych nurtach psychoterapii, docenia wartość technik takich jak EFT, które mogą wspierać proces leczenia i zwiększać efektywność terapii. Wspólnie z pacjentem dobieramy najlepsze metody, by sprostać indywidualnym potrzebom i przywrócić równowagę emocjonalną.
INSTYTUT
PSYCHE I SOMA
Chcesz dokonać życiowej zmiany?
Oferuję Ci ponad dekadę zawodowego doświadczenia, wiedzę i pełne zaangażowanie w proces Twojej psychoterapii.
Informacje
Menu
Wszelkie prawa zastrzeżone – 2025
Konsultacja terapeutyczna to pierwsze spotkanie z terapeutą, które służy wspólnemu przyjrzeniu się sytuacji, trudnościom, objawom lub pytaniom, z którymi przychodzi Klient. Jej celem nie jest rozpoczęcie terapii „z automatu”, ale rozpoznanie potrzeb i sprawdzenie, jaka forma wsparcia będzie najbardziej pomocna dla Klienta (nie dotyczy masażu).
– terapeuta słucha i zadaje pytania,
– wspólnie określane są główne obszary do pracy,
– omawiane są możliwe kierunki dalszego działania – w tym propozycje rozpoczęcia terapii lub skierowania do innego specjalisty.
– rozpoczęciem regularnej terapii z tym samym terapeutą,
– rekomendacją innego specjalisty (np. lekarza psychiatry, terapeuty w innym nurcie, interwenta kryzysowego),
– lub decyzją, że na ten moment nie jest wskazana intensywna praca terapeutyczna.
Konsultacje nie zobowiązują do podjęcia terapii. Ich celem jest dobra, profesjonalna diagnoza potrzeb — i decyzja o dalszych krokach, która będzie zgodna z dobrostanem Klienta i etyką zawodu terapeuty.