Bańkoterapia, znana przede wszystkim jako metoda wspomagająca leczenie dolegliwości fizycznych, coraz częściej pojawia się również w kontekście dbania o dobrostan psychiczny. Choć nie jest formą psychoterapii, jej działanie relaksacyjne i wpływ na układ nerwowy sprawiają, że może stanowić uzupełnienie pracy nad stresem, napięciem i psychosomatycznymi objawami lęku.
W wielu przypadkach długotrwały stres czy stany przeciążenia emocjonalnego objawiają się fizycznie – w postaci bólu mięśni, napięć karku czy trudności z zasypianiem. Bańkoterapia, dzięki poprawie krążenia i rozluźnieniu tkanek, może przynieść chwilową ulgę, która wspiera proces psychoterapeutyczny – zwłaszcza w pierwszych etapach pracy z ciałem i emocjami.
W naszym warszawskim ośrodku psychoterapeutycznym skupiamy się na profesjonalnej pomocy psychologicznej, ale rozumiemy wagę metod wspierających, takich jak techniki relaksacyjne, ćwiczenia oddechowe czy właśnie bańkoterapia – pod warunkiem, że są stosowane rozsądnie i jako element szerszego podejścia do zdrowia.
INSTYTUT
PSYCHE I SOMA
Chcesz dokonać życiowej zmiany?
Oferuję Ci ponad dekadę zawodowego doświadczenia, wiedzę i pełne zaangażowanie w proces Twojej psychoterapii.
Informacje
Menu
Wszelkie prawa zastrzeżone – 2025
Konsultacja terapeutyczna to pierwsze spotkanie z terapeutą, które służy wspólnemu przyjrzeniu się sytuacji, trudnościom, objawom lub pytaniom, z którymi przychodzi Klient. Jej celem nie jest rozpoczęcie terapii „z automatu”, ale rozpoznanie potrzeb i sprawdzenie, jaka forma wsparcia będzie najbardziej pomocna dla Klienta (nie dotyczy masażu).
– terapeuta słucha i zadaje pytania,
– wspólnie określane są główne obszary do pracy,
– omawiane są możliwe kierunki dalszego działania – w tym propozycje rozpoczęcia terapii lub skierowania do innego specjalisty.
– rozpoczęciem regularnej terapii z tym samym terapeutą,
– rekomendacją innego specjalisty (np. lekarza psychiatry, terapeuty w innym nurcie, interwenta kryzysowego),
– lub decyzją, że na ten moment nie jest wskazana intensywna praca terapeutyczna.
Konsultacje nie zobowiązują do podjęcia terapii. Ich celem jest dobra, profesjonalna diagnoza potrzeb — i decyzja o dalszych krokach, która będzie zgodna z dobrostanem Klienta i etyką zawodu terapeuty.